Willkommen auf der Seite von meinyoga.

Mein Name ist Gundula Hammer. 

Seit 2002 arbeite ich als Übungsleiterin (womit ich Familie,mittlerweile 3 erwachsene Söhne, und Berufung unter einen Hut bringen konnte) für verschiedene Vereine, erst im Fitness-, dann im Präventions- und Rehabilitationsbereich.

Durch Weiterbildungen habe ich über Pilates meinen Weg zu Yoga gefunden.

Seit 6 Jahren unterrichte ich nun schon Yoga. Die Räumlichkeiten (Sporthallen und ähnliches) waren aber nicht befriedigend. Deshalb habe ich mich auf die Suche nach einem Raum begeben, den ich nach meinen eigenen Vorstellungen herrichten kann. Im Bussardweg 7 habe ich diesen gefunden und mit Hilfe von Freunden und Familie renoviert. 

Mein Yoga-Stil ist von verschiedenen Yoga-Richtungen geprägt, wobei der Schwerpunkt beim Hatha-Yoga und Yin-Yoga liegt. 

In zahlreiche Fortbildungen habe ich mich weitergebildet:

• 2007: Pilates-Trainerin, Landessportbund
• 2010: Yoga-Fitness LehrTrainer B Landessportbund (QZ BEM)
• 2012: Fachübungsleiter B-Lizenz in der Rehabilitation "innere Medizin" BRSNW
• 2013: Fachübungsleiter B-Lizenz in der Rehabilitation "Orthopädie" BRSNW
• 2014 Vinyasa Power Yoga Basic Lizenz IFAA Akademie
• 2014 DTB-Aroha-Instructor, DTB-Akademie
• 2015-2017: Yogalehrerin 200h, DTB-Akademie + American Yoga Alliance
• 2017: Yin-Yoga Basic, Institut für Yoga und Gesundheit in Köln
• Fortbildung Yoga mit therapeutischem Hintergrund (500h)
• 2019 Weiterbildung "Yoga für Senioren"
• 2020 Faszienyoga bei Amiena Zylla
• 2021 Hormonyoga nach Dinah Rodrigues bei Yoga Vidya Speyer
• 2021 Waldbadenkursleiterin "Shirin Yoku"
• 2023 Meditationsleiter i. A. 
• 2023 Yin Yoga Lehrerin i. A.

Lerne meinyoga und mich bei einer Probestunde kennen.